19°, ce matin à 6 heures. Super ! Mais quel vent ! Tu crois vraiment que nous n'allons pas nous envoler sur notre tandem de route ?
Bon, ça ne sert à rien d'essayer de dissuader Pconvert de partir pour une escapade à vélo. Faut y aller.

Nous partons par la Corniche d'Or et nous nous dirigeons vers la terrible montée du Tanneron


Le circuit de 86 kms passe ensuite par la vallée de la Siagne, sous les feuillus (beaucoup de châtaigniers) pour rejoindre le joli lac de St Cassien. Pas de barres énergétiques, aujourd'hui, en guise de repas, mais un petit restau!!!





Et là .... surprise... devinez quoi en dessert ?




Eh ! Eh ! photo, rien que pour faire enrager Chouj2 !!

Pleine d'énergie pour la remontée par le massif de l'Estérel ! Voilà, une bien belle sortie vélo tandem de route, par une douce journée de l'été Indien

C'est toujours avec beaucoup de plaisir que je retourne dans le Luberon.
Nous avons découvert cette région grâce à nos balades en VTT de route. Une merveille !
Lorsque nous avons appris, il y a 3 ans, qu'un marathon, semi-marathon, 10 kms et même randonnée pédestre, avec départ de Pertuis et arrivée à la Tour d'Aigues, se déroulaient chaque année, le même jour, nous n'avons pas hésité longtemps.
Depuis, tous les ans, nous en redemandons. Et en plus, le déguisement est souhaité. Alors pourquoi s'en priver ?

Pour avoir couru le marathon la 1ére année, je sais qu'il est d'une grande beauté, mais trés exigeant, car trés valloné.
Je choisirai donc, cette fois ci le semi, abandonnant ainsi mon danseur de Flamenco. Olé !







Beaucoup de copains du site "courir le monde.org" se sont joints à nous pour cette 10éme édition du Marathon du Luberon , et c'est une joyeuse bande de gais lurons, tous déguisés, qui s'est élancée soit sur le semi, soit sur marathon.


Temps superbe, paysages magnifiques. Je me suis rapidement habituée à courir en robe longue. Une trés belle course, en compagnie de Garig-runner déguisé un petit rameur. Nous avons remporté un beau succés auprés du public.


Je suis arrivée à la Tour d'Aigues avant mon danseur de Flamenco (normal !). Le temps de me restaurer, de papoter avec d'autres coureurs, et je l'ai retrouvé le regard pétillant.... heureux !

Sortie tandemVTT, ce jeudi, dans l'Estérel, afin de varier un peu les plaisirs. Plaisir, plaisir !!!... dur, dur, oui !
Personnellement, je préfére le tandem de route, même si j'ai un peu peur des voitures. Il faut dire que les itinéraires proposés par le Conseil Général du Var sont de toute beauté et évitent les axes trop fréquentés.
Le tandemVTT, c'est hyperphysique. On ne peut jamais se relacher, surtout pas en montée,... en descente non plus. Sans arrêt, il faut calculer la bonne trajectoire afin de passer au travers des caillasses, des orniéres, des flaques de boue, sans quoi,... ben, au mieux, pied à terre, au pire c'est la chute. Tout le travail de guidage, c'est Pconvert. Moi, à l'arriére, je pédale comme une folle dans les montées, et dans les descentes, je suis terrorisée. Pconvert conduit vraiment comme un chef et le VTT est un super-vélo, costaud, trés stable, des freins fabuleux, des pneus à toutes épreuves. Mais je ne peux m'empêcher d'angoisser .
Ce jeudi donc, départ au petit matin, vers le Lac de l'écureuil.Merveilleux !







Les couleurs de l'Estérel sont magnifiques, comme toujours. Cette balade m'enchante toujours autant.








Nous prenons ensuite la route des crêtes afin de rejoindre le Village de Montauroux, en traversant le massif de l'Estérel





Aprés le Lac de St Cassien, et juste au pied du Village de Montauroux, un petit repas au restau avant de reprendre le chemin du retour.





Donc une balade de 81 kms - 4120 m de dénivelé total - 6 h 03 de pédalage.

Et aprés une bonne douche, un peu de repos, me direz-vous ?
Même pas ! nous voilà repartis pour 2 heures de cours de danses Country !

Eh oui ! ce matin, la reine du Mont-Vinaigre, c'était moi !

Sortie magnifique, mais combien difficile ! Ca fait rien que de monter, et n'en déplaise à Miss Kécily, il fait trop chaud !
on s'est bien régalé pour cette sortie longue du dimanche : 25,8 kms au GPS - 800 m de dénivelé positif.

Ora, notre petit border colley nous a accompagné. Elle s'est blessée à un coussinet, et son prince charmant Pconvert l'a portée sur ses épaules une petite partie du retour.

Un click sur la photo pour le petit album photo

Il souffle fort le Mistral, ce matin, lorsque je débute ma sortie d'entraînement.
Mais que c'est agréable cette fraîcheur, je me sens renaître. C'est sûr, certains d'entre vous me traiteront de folle, mais qu'est ce que je peux souffrir à courir dans la chaleur.
Je me sens bien, même s'il me faut lutter tout le long contre ce coquin de vent, qui jamais ne me poussera.
Une belle balade, le long des criques entre Agay et Saint Raphaël



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22 kms de pur bonheur