Dur dur le réveil, ce matin.
Heureusement, grâce au semi de Cannes dimanche, pas d'entraînement !

Trés réussie cette fête country déguisée : de beaux costumes, une super ambiance. Merci Roxane pour cette excellente idée




Une belle brochette de féminines trés motivées




Des costumes vraiment étonnants !




Non ! Non ! ce n'est pas pconvert !
Un Brice qui m'a rappelé un certain Marathon du Médoc 2005.


A voir absolument, les autres photos de cette soirée délirante sur notre site Roxycountry

Petit bois derrière chez moi


Entraînement cool trois jours avant le semi de Cannes. Temps superbe, bonnes sensations.
Pconvert a choisi le vélo afin de tester sa cuisse blessée.... cuisse qu'il a fort belle d'ailleurs.
Apparemment, ça ne s'est pas trop mal passé pour lui, il a photographié de super paysages
que vous pouvez retrouvés sur son site.
Il tentera, peut être, le semi de Cannes dimanche, à mes côtés.....

Je vous présente mon chat Zéphir

Ce matin, j'ai prévu une sortie de 13 kms.
D'ordinaire, le dimanche est consacré soit à une course, soit à une sortie longue dans l'Estérel avec Pconvert. Depuis qu'il est blessé et ne peut plus m'accompagner, je n'ai pas le courage de partir seule,toute la matinée, en l'abandonnant tout triste à la maison.
Et puis, dans l'Estérel, il y a de gros sangliers, et tous pleins de chemins pour que je me perde.

Donc, je préfére courir moins longtemps, mais sur un rythme plus soutenu.
Ma sortie longue a lieu maintenant le mercredi matin le long du bord de mer.

Bon , en plus aujourd'hui, c'est un temps pour kécily : peu engageant, de gros nuages noirs, pleuvra, pleuvra pas....

Allez, j'arrête de me plaindre, une casquette sur le tête (protection des lunettes si pluie), Myléne Farmer sur les oreilles , un dernier bisous à l'homme de ma vie, et c'est parti !

6 premiers kms cool, puis j'essaie de trouver un rythme plus rapide et de le garder ; ça se passe bien, je me sens en forme, légére, les jambes déroulent bien.
Je m'émerveille au passage devant la beauté des mimosas, et hop ! j'en coupe un petit brin pour mon chéri.

A 5 semaines du marathon de Rome, je me sens bien ; j'ai hâte de me retrouver dans cette superbe ville, bien que ma joie soit un peu gâchée par la blessure de Pconvert.

Cette semaine, j'allége un peu l'entraînement : 10 kms lundi - 18 kms mercredi - 13 kms jeudi - puis plus rien jusqu'à dimanche matin pour le semi de cannes : parcours trés plat sur lequel je vais pouvoir me tester.
Pconvert ne participera pas, il sera le photographe officiel du notre équipe CLM

Aprés une partie de mon entraînement sur le bord de mer, retour à la maison le long des Golfs





Je pense trés fort à pconvert , qui ce matin , a couru 4 kilométres, puis est rentré..... en marchant. Courage, mon Pierrot, tu vas guérir, patience

La saison du mimosa bat son plein

Ce matin, un temps superbe comme je l'aime : frais avec un grand soleil !
C'est parti pour un entraînement cool de 17 kms ; je suis en forme, la foulée légère. Je le sens bien ce marathon de Rome ( plus que 6 semaines !).
De plus, les paysages sont superbes, j'en prends plein les mirettes. C'est un bonheur de courir dans un environnement aussi beau !

Si Kecily rencontre des canards, pour moi, ce sont plutôt des mouettes

un petit tour au vieux port de Saint Raphaël

un mini site pour partager avec vous ce que j'aime : la course à pied, la danse country, quelques recettes de cuisine , quelques photos pour animer le tout....


virginie, pconvert, moi, cécile la cousine , marine et anne lise .