Départ à 7 h du mat pour une belle sortie dans l'Estérel.
Roxane et Pierre ne connaissent pas le Pic du Cap Roux, le St Pilon, nous allons les y accompagner.

Longue montée pour arriver sur les hauteurs du Rastel d'Agay. Le paysage se mérite, il est trop beau



La balade continue par un sentier trés agréable, ombragé, en descente douce. A l'arrivée, belle vue sur l'aqueduc d'Anthéor



Nous repartons direction le Pic du Cap Roux, et là, ça grimpe sec. Je ne souffre pas trop de la chaleur.
Nos efforts sont récompensés. Grandiose ! Je ne me lasse pas de ce paysage !




Grimpette encore jusqu'au St Pilon



Nous admirons la vue du Pic du Cap Roux et attaquons la descente. J'adooore !!!




Sur le chemin du retour, idée géniale de Pconvert :" Aucun d'entre nous ne connait Grotte de la Sainte-Baume".... Petit détour (tout en montée...), et c'est vrai que ça valait le coup. Toutes les explications sur l'histoire de ce lieu sur le blog de Pconvert.



Sortie de 4 h 20 mn. Beaucoup de plaisir, un Pconvert en grande forme qui s'offrira 5 - 6 séries de fractionnés pour finir en beauté !

Le lendemain, entrainement solo, de 12 kms. Surprise d'être aussi en forme : foulée dynamique et aérienne, mes jambes qui déroulent sans effort,..... la pêche !!! beaucoup, beaucoup de plaisir.

Le soir, spectacle de country.

Lavande, cigales, cerisiers, villages perchés, vignes, soleil, ciel bleu, le Luberon est une région superbe !



Je l'ai découverte, il y a quelques années, lors d'un périple à vélo, avec Pconvert. Un régal ! 3 jours à pédaler sur de petites routes de campagnes charmantes, désertées par les voitures, un bonheur !

Depuis, nous y retournons régulièrement, au moins une fois par an ( ça, c'est sûr !) , afin d'y courir le marathon du Luberon, un marathon festif qui vaut le déplacement.

Aussi, lorsque Roxane nous a proposé un spectacle dans un centre de vacances prés de Gordes, j'ai sauté sur l'occasion.

Les Ocres de Roussillon




L'Abbaye de Sénanque




Le village de Gordes, le Musée de la Lavande, et bien sûr, un petit tour à "l'Art Glacier", prés d'Ansouis (merci Juanita et Bogey pour cette super adresse) !
Une escapade des plus agréables !




Quel gourmand ! Six boules de glace dans la coupe de Pconvert (parfums : calissons, réglisse, verveine, Marron glacé, poivre de séchuan, piment ), des fruits (melons, fraise, oranges, pommes, framboises, kiwi), meringues, et un beau papillon vert en déco.
Et aprés, c'est moi, avec juste une coupe de 3 boules (lavande, thym, vanille), un peu de chantilly, du miel , deux meringues et quelques tuiles aux amandes, que l'on traite de gourmande ! (ma coupe se trouve également sur la photo avec le papillon bleu )

Sitôt de retour à St Raphaël, sitôt repartis pour un nouveau spectacle dans un camping d'Agay.

Ca déménage, l'été ! Yé !