Sur le marathon du Mont-Blanc, j'ai amèrement regretté l'absence de bâtons dans les montées. Pconvert trés satisfait des siens sur cette même course n'a pas hésité à m'en offrir.
Ce matin, nous sommes partis pour une belle balade sur les pentes raides et caillouteuses de l'Estérel. Un côté de l'Estérel que nous connaissons moins, avec des tas de nouveaux sentiers à découvrir.

Pour grimper, ça grimpait !!! Les bâtons m'ont été d'une grande utilité. Ils aident, tout d'abord, à conserver un meilleur équilibre. Fragile au niveau des chevilles, je me suis sentie rassurée car mieux soutenue. J'ai eu la sensation de moins me fatiguer, d'être plus aérienne.






Belles descentes également, avec peur de tomber, de me fouler une cheville, de m'écorcher les genoux...., c'est que dans quelques jours, ma fille aînée se marie, il ne s'agit pas de me blesser !

Une belle sortie que j'ai bien appréciée, malgré les fortes montées, pour ses beaux paysages, la compagnie de Pconvert et des chiennes Ora et Momo, toujours trés enthousiastes.

11 kms 600 pour cette course à la Tomette.
Elle se court sur les routes et chemins de Salernes, cité de la céramique et de l'artisanat d'art.

Nous y rencontrons la Sjaubert family, en vacances dans le sud. Une trés agréable journée, bien qu'un peu trop chaude pour moi.
Quoiqu'à l'arrivée, j'ai l'air plutôt fraîche... C'est ça les Princesses !!



Bravo à Sjaubert pour sa coupe de 3éme V1

Mardi matin, entraînement avec Pconvert dans la colline. Il fait une chaleur pas possible, et je souffre énormément.
Je ne vous mens pas.... même les chiennes ont squatté un abreuvoir destiné aux sangliers pour un petit bain de pieds rafraîchissant !

Ce week-end, j'ai délaissé mon short, mes runnings et ma casquette pour des bottes, un chapeau et une jupette à frous-frous.

Pas d'entraînement CAP ( sans regret, il fait beaucoup trop chaud !), mais de la danse, rien que de la danse. Bien plus que le week-end, puisque nous avions déjà commencé le jeudi et le vendredi soir.

Samedi matin, départ pour un petit village des Alpes Maritimes. Une fête country est organisée ; c'est Roxane et notre petit groupe qui devrons l'animer, initier les habitants et vacanciers à ces danses américaines, et se produirent en spectacle durant la soirée.
Une journée fort sympathique, auprés de gens accueillants, qui nous ont reçus trés chaleureusement






Une journée trés nature, trés campagne. Je me suis ressourcée ! J'y ai vu un petit ânon de 4 jours, j'ai acheté des savons au lait d'ânesse.
Aprés une nuit dans un gîte du village, nous quittons ce petit coin de paradis, (mais c'est sur, nous y reviendrons à l'automne), pour regagner St Raphaël, et participer à une grande fête country , prés de Roquebrune sur Argens.

Aprés ces 4 jours de danses intensifs, repos jusqu'au jeudi, avant de m'élancer en compagnie de Pconvert sur un trail, rien que tous les 2 : le sentier des douaniers, 23 kms, 1600 m de dénivelé entre le phare du Cap Camarat, en passant par le Cap Taillat , jusqu'au Cap Lardier. Une magnifique sortie, à refaire absolument cet hiver, car franchement, il faisait vraiment trop, trop, chaud. Dur ! dur !
Et pour terminer la soirée en beauté : spectacle country de 2 heures !

pour plus de détails : le blog de pconvert

Pour admirer les paysages de notre trail, vous n'avez qu'à cliquer sur la photo ci-dessous. Facile !

Petit entraînement dans l'Estérel avec Garig, copain CLM, en vacances à Fréjus.

Vue la chaleur, nous partons trés tôt le matin. Petite montée jusqu'à la grotte d'Utzel. Nous courons à l'ombre, sous les arbres. C'est trés agréable, même si ça grimpe un peu pour atteindre la dent de l'Ours.




Bien sûr, Ora et Momotte sont de la balade.



Nous redescendrons par le ravin de l'écureuil, le lac de l'écureuil, ... un bon bain rafraîchissant pour nos amies à 4 pattes.

Une bien sympathique sortie dans le magnifique massif de l'Estérel