Coup de coeur pour cette 3éme édition des Lucioles, ouverte aux marcheurs, coureurs et VTTistes. Plusieurs circuits sur des sentiers et chemins balisés (VTT : 22 ou 32 kms - pédestre : 16 - 23 - ou 5 kms pour les enfants)

Au départ, une ampoule auto-cassante fluo est remise à chaque participant. Elle restera allumée pendant toute la randonnée, et représente un engagement solidaire de chacun : celui de participer et de contribuer à l'achat d'un moulin à mil au Pays Dogon (Mali)

Ambiance trés bonne enfant.
Cette année, je laisserai Pconvert et Nono courir ensemble. J'aurai la joie de marcher 16 kms en compagnie de ma fille Anne-Lise, de passage à St Raphaël, qui n'imagine pas combien je suis heureuse de partager cette balade avec elle.





Pierre, Roxane, seront également de la fête. Le départ sera donné vers 21 h 30.




Traversée du village de Roquebrune sur Argens. Nono porte dignement le tee-shirt CLM





Beaucoup de participants, ambiance magique lorsque nous arrivons prés d'un petit lac : spectacle de jets d'eau et de lumiéres, musique, jongleurs, soupe aux choux (inattendu et délicieux !), vin chaud, le tout servi par des bénévoles déguisés en paysans du Moyen-Age.










Une trés bonne soirée, sportive, originale, amicale, accessible à tous.
Arrivée vers 2 heures du matin où nous attendait un réconfortant petit déjeuner.

Partante pour la 4éme édition.

Angoisse, inquiétude, entraînement mini, mini, mini, aprés Rome. Comment gérer ?
Mince, Londres ! Trop envie de courir, trop lu de récits enthousiastes, je rêve de traverser Ce Pont




Je prendrai donc le départ. A la grâce de Dieu ! Je crois en ma bonne étoile. Ma cheville dorlotée, massée, chouchoutée m'accompagnera jusqu'au bout, j'en suis sûre.
En fait, ce qui me tracasse le plus est le manque d'entraînement.

J'ai donc courru lentement, appréciant sans limite les acclamations d'un public déchaîné. Je me suis régalée, et j'ai traversé Ce Pont






sous un délire d'encouragements et d'applaudissements.

Que du bonheur !




4 jours aprés cette superbe course, j'avoue être beaucoup plus fatiguée qu'à l'accoutumée. Je n'ai pas particulièrement souffert sur le marathon, (du moins pas plus que d'habitude) j'ai su m'adapter à la situation, mais j 'ai beaucoup de mal à retrouver la forme. Un peu de repos me fera le plus grand bien.

"... inflammation à la périphérie du tendon d'Achille..", dit l'échographie.
Donc, depuis le marathon de Rome, un entraînement restreint, trés restreint, juste quelques sorties courtes (ça me change de mes sorties dans l'Estérel). J'ai continué le vélo, et je me soigne avec des massages, de la glace, des anti-inflammatoires.
J'ai couru ce matin, environ 10 kms. Je ressens de l'amélioration, ça me fait un bien fou. Demain, je recommencerai.

Si tout va bien, je prendrai le départ, déguisée en Provençale, sur un rythme cool, cool, cool. J'ai trop envie de vivre ce Marathon de Londres.

Afin de mettre toutes les chances de mon côté, j'ai également arrêté la danse, ce qui n'a pas l'air de beaucoup chagriner Pconvert

Temps superbe pour une trés agréable balade en VTT et tandem tout terrain, en compagnie de Virginie et Tom.

Départ de la maison vers le lac de l'Ecureuil. Nous croisons beaucoup de randonneurs et de VTTistes. Retour par le Col du Mistral. Nous avons bien pédalé afin d'éliminer tous les chocolats de Pâques.

Quelle belle journée que ce dimanche de Pâques !

Mes trois filles sont présentes, et moi, je suis aux anges !
Ce matin, elles ont cherché des oeufs en chocolat dans tous le jardin, tout comme autrefois et savez vous ce qu'elles y ont trouvé : 3 petites tortues !!!!
Pconvert, lui aussi, a été gâté, puisqu'un liévre en chocolat se cachait dans les fourrés